Weight Loss Tips : यह नीली चाय वजन घटाने में है कारगर, जानिए इसे पीने का तरीका
Weight Loss Tips : आजकल लोगों की सबसे बड़ी समस्या मोटापा है, जहां हर दूसरा इंसान वजन बढ़ने से परेशान है। बता दें फिटनेस का ख्याल रखने वाले लोग खुद को मेंटेन रखने के लिए जिम जाते हैं, वॉक करते हैं और कुछ लोग तो डाइटिंग का भी सहारा लेते हैं। यह जरूरी भी है क्योंकि शरीर पर चर्बी जमा होने लगती है तो उसे घटाना मुश्किल हो जाता है।
वहीं खासतौर से पेट कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है, बैली फैट घटाने में पसीने छूट जाते हैं। आपको बता दें अपराजिता के फूलों से बनी नीली चाय पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत बनता है, जिससे आपका वजन तेजी से घटने लगता है। वहीं इस चाय को पीने से इम्यून सिस्टम भी स्ट्रॉंग बनता है, इसे बनाना काफी आसान है।
आपको 4 से 5 अपराजिता के फूल लेने हैं और इन्हें धोकर किसी पैन में उबालना है, जब फूल उबल जाएं तो पानी को छान लें और गर्मागरम पी लें।
नीली चाय के अन्य फायदे
कोलेस्ट्रोल को कम करे- यह चाय न सिर्फ मोटापा कम करती है बल्कि इसे पीने से बैड कोलेस्ट्रोल को भी कम किया जा सकता है। वहीं इस चाय को पीने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और हार्ट की बीमीरियों का खतरा कम होता है। इसके साथ ही जिन महिलाओं को पीरियड की समस्या रहती है उन्हें इससे रेगुलर पीरियड आने लगते हैं।
स्किन के लिए है बेहद फायदेमंद- अपराजिता के फूल स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, यह चाय आपके लिए एंटी एजिंग का काम करती है। इससे झुर्रियों और फाइन लाइन को कम किया जा सकता है, वहीं चेहरे पर चमक लाने और स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करती है।
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