डायबिटीज के मरीज इन फलों का करें सेवन, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

संतरे को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है इसमें पाए जाने वाला फोलेट, ब्लड प्रेशर को बैलेंस करने में मदद कर सकता है

कीवी में विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है

आड़ू में कैलोरी कम होती है। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम पाया जाता है जो शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है

पपीता में विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जिससे डायबिटीज के मरीज इसे खा सकते हैं

जामुन डायबिटीज पेशेंट के लिए बेस्ट फल होता है इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम समेत कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

डायबिटीज में नारियल का पानी पीना अच्छा माना जाता है इसके नियमित सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

डायबिटीज की बीमारी में नाशपाती का सेवन फायदेमंद हो सकता है यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है