बस एक चुटकी सेंधा नमक और फिर देखें उसके फायदे, अदरक के साथ ऐसे करें इस्तेमाल

Sandesh Wahak Digital Desk: ख़राब मौसम और अनपचा खाने की वजह से पेट संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. डॉक्टर्स भी कहते हैं कि पेट को सही रखने से ही कई बीमारियों से बचाव हो सकता है. ये भी कहा जाता है कि सेहत का राज स्वस्थ पेट में होता है. ऐसे में इंसान के लिए जरुरी है कि वो सेहत के साथ अपने पेट की सेहत और पाचन तंत्र का खास ख्याल रखे. इसके कई आसान तरीके भी हैं जो सिर्फ दो या तीन सामग्रियों को मिलकर बनते हैं. देसी नुस्खा अपनाने के लिए घर में ही अदरक का उपयोग किया जा सकता है. इसके अलावा, आमतौर पर व्रत में उपयोग किए जाने वाला सेंधा नमक भी पाचन तंत्र को सुधारने में कारगर साबित हो सकता है.

इस्तेमाल की विधि

इस नुस्खे के लिए एक छोटा टुकड़ा अदरक और बस एक चुटकी सेंधा नमक की आवश्यकता होती है. जिन लोगों को पाचन तंत्र संबंधित परेशानी होती है उनके लिए ये काफी कारगर नुस्खा है. इसे इस्तेमाल करने विधि कुछ ऐसी है कि भोजन करने से पहले अदरक का छोटा टुकड़ा और एक चुटकी सेंधा नमक के साथ लें. सेंधा नमक और अदरक को भोजन से 10 मिनट पहले खाएं या फिर इसे खाने के साथ ही खाएं.

सेंधा नमक के फायदे

भोजन को पचाने में सेंधा नमक काफी सहायक सिद्ध होता है. सेंधा नमक के अलावा अदरक के भी कई गुणकारी फायदे होते हैं, जो वजन कम करने से लेकर एंटी बैक्टिरियल होते है.

अदरक के लाभ

चाय का टेस्ट कड़क बनाने के अलावा अदरक कई गुणों की खान भी है. अदरक के प्रयोग से सेहत से जुड़ी हुई कई समस्याओं से राहत पाने में मदद मिलती है. आसानी से बाजारों में मिलने वाली अदरक को पेट के लिए अमृत माना जाता है. इसमें पाचन को बढ़ावा देने वाले कई ऐसे गुण होते हैं, जो इंसान के पाचन तंत्र को मजबूत करते है. अदरक पाचन को बढ़ावा देने वाले गुणों से भरपूर होती है. अदरक आमतौर पर वात कफ को संतुलित करने में मदद करती है. अदरक के सेवन से खांसी, जुकाम जैसी छोटी मोटी समस्याओं का निदान घर पर ही कर लिया जाता है.

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