Triphala Side Effects: इन लोगों को नहीं करना चाहिए त्रिफला चूर्ण का सेवन, बढ़ सकती है परेशानी
Triphala Powder Side Effects: आयुर्वेद में कई तरह की जड़ी-बूटियां मौजूद हैं। जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसी में से एक नाम त्रिफला का है। जिसका चूर्ण काफी फायदेमंद माना जाता है। त्रिफला चूर्ण तीन जड़ी-बूटियां आंवला, हरड़ और बहेड़ा से मिलकर बना होता है। ये तीनों ही फल स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा लाभकारी होते हैं।
इनके सेवन से कब्ज से लेकर शरीर के बढ़ते वजन को घटाया जा सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए त्रिफला चूर्ण का सेवन हानिकारक भी हो सकता है। इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
त्रिफला चूर्ण खाने के नुकसान? | Side Effects of Triphala
ब्लड शुगर
जिन लोगों के ब्लड शुगर की समस्या होती है। उन लोगों को गर्मियों में त्रिफला चूर्ण का उपयोग नहीं करना चाहिए। दरअसल इसमें एंटी-डायबिटीक गुण होता है। जो आपके खून में शुगर लेवल के स्तर को कम कर देता है। ऐसे में अगर आप पहले से ही लो ब्लड शुगर की दवाईयां ले रहे हैं। तो त्रिफला चूर्ण का सेवन ना करें।
डायरिया
त्रिफला चूर्ण आपको मल त्याग करने में आराम दिलाता है। लेकिन गर्मियों में इसका अधिक सेवन आपके स्वास्थ पर निगेटिव प्रभाव डालता है।
शरीर का तापमान
गर्मी में शरीर का तापमान बढ़ा हुआ रहता है। त्रिफला चूर्ण स्वभाविक रूप से गर्म रहता है। ऐसे में अगर आप त्रिफला चूर्ण का काफी ज्यादा सेवन करते हैं। तो इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है। ऐसे में खुजली, रैशेज जैसी परेशानी हो सकती है।
अनिद्रा की शिकायत
अनिद्रा या फिर नींद की कमी से जूझ रहे व्यक्तियों को त्रिफला का सेवन करने से बचना चाहिए। दरअसल काफी ज्यादा त्रिफला का सेवन करने से वात दोष बढ़ जाता है। ऐसे में नींद की कमी की परेशानी हो सकती है।
गर्भावस्था में ना करें त्रिफला का सेवन
प्रेग्नेंसी के दौरान गर्म चीजों का सेवन करने से मना किया जाता है। प्रेग्नेंसी के दौरान त्रिफला का सेवन घातक हो सकता है। इसके सेवन से पहले आप हेल्थ एक्सपर्ट या डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
एक दिन में कितनी मात्रा में खाएं त्रिफला चूर्ण? – How much triphala powder to take daily
गर्मियों में त्रिफला का सेवन करना कुछ हद तक स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। लेकिन जरूरत से अधिक इसका सेवन करने से बचें। अगर आप पहली बार त्रिफला चूर्ण का सेवन कर रहे हैं। तो ऐसे में डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत जरूरी है।
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