पेट की गंदगी साफ कर देंगी यह हर्बल चाय, जानिए इनके बारे में
Sandesh Wahak Digital Desk: आजकल लोगों पर काम का इतना प्रेशर होता है कि वह अच्छी लाइफस्टाइल मेंटेन नहीं कर पाते, वहीं लोगों के पास न सोने का एक समय होता है और न ही जगने का, इसका असर शरीर पर पड़ता है और कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। जिनमें से एक है कब्ज या पेट साफ न होने की समस्या, खराब खान-पान के कारण अक्सर आंत में गंदगी चिपक जाती है जिससे कब्ज की शिकायत होने लगती है।
बेहद फायदेमंद है सौंफ की चाय
कब्ज से परेशान है तो आप सौंफ की चाय पी सकते हैं, वहीं सौंफ की चाय कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करेगी और पाचन क्रिया में सुधार होगा। इसके साथ ही सौंफ की चाय रात में पीने से सुबह आपका पेट अच्छे से साफ होगा और कब्ज की शिकायत भी दूर होगी। दूसरी ओर इसे बनाने के लिए 1 कप गर्म पानी में थोड़ी सी चीनी और आधा चम्मच सौंफ पाउडर मिलाएं, इसके बाद छानकर सेवन करें।
पिपरमिंट की चाय पेट करेगी साफ
रात में सोने से पहले पिपरमिंट टी पीने से आपको नींद भी अच्छी आएगी और पेट साफ न होने की दिक्कत भी दूर होगी। पिपरमिंट में एक ऐसा कंपाउंड होता है जो पेट में गैस, ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या को खत्म कर देता है। पिपरमिंट की चाय से एंग्जाइटी और डिप्रेशन की शिकायत भी खत्म होती है।
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