शरीर में Uric Acid बढ़ा सकती हैं ये चीजें, इनसे करें परहेज

Sandesh Wahak Digital Desk: शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढऩे से कई तरह की समस्याएं हो सकती है। आजकल के समय में यूरिक एसिड बढऩा काफी आम हो गया है। शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढऩे से किडनी पर काफी असर होता है। किडनी को यूरिक एसिड फिल्टर करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। यूरिक एसिड एक अपशिष्ट या बेकार पदार्थ है, जो शरीर में पहले से मौजूद होता है। अगर यूरिक एसिड का स्तर शरीर में बढ़ जाए तो ये काभी गंभीर और दर्दनाक बीमारी दे सकता है। आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में यूरिक एसिड बढऩे की समस्या काफी आम हो गई है। इस बीमारी में जोड़ों में काफी अधिक दर्द होता है।

आमतौर पर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा (amount of uric acid in the body) काफी कम होती है जो कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से बढ़ सकती है। इसका आमतौर पर मुख्य कारण जीवनशैली में आने वाले बदलाव और गलत डाइट होती है। यूरिक एसिड का स्तर (Uric Acid Level) अधिक बढऩे से शरीर में कई तरह के बदलाव और समस्याएं देखने को मिलती है, जिसमें जोड़ों का दर्द, अकडऩ जैसी समस्याएं होती है।

जानकारी के अनुसार यूरिक एसिड शरीर में गंदगी की तरह जमा होता है। अगर यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है तो जोड़ों में दिक्कत, किडनी की बीमारी, दिल के दौरे जैसी बीमारी हो सकती है। यूरिक एसिड शरीर में यूरिन के जरिए बाहर जाता है। अगर ये शरीर में बढ़ता है तो इसके दो मुख्य कारण होते हैं जिसमें यूरिक एसिड स्तर बढऩा और दूसरा है किडनी द्वारा पर्याप्त मात्रा में यूरिक एसिड फिल्टर न कर पाना।

Uric Acid बढऩे पर इन चीजों के सेवन से बचें

जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो कुछ खास चीजों के सेवन से व्यक्ति को बचना चाहिए। यूरिक एसिड का स्तर बढऩे से गाउट, गठिया और जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यूरिक एसिड बढऩे पर कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका सेवन करने से परहेज करना चाहिए।

मीठे ड्रिंक्स और मीठी चीजें- शरीर में यूरिक एसिड के बढऩे से कई समस्याएं हो सकती है। डायबिटीज और अर्थराइटिस के अलावा गठिया के मरीजों को भी मीठी चीजों से परहेज करना पड़ता है। इन मरीजों के लिए मीठी चीजें जहर के समान होती है। दरअसल मीठी चीजों में शुगर होता है, जिसमें प्यूरीन की मात्रा काफी अधिक होती है। इससे यूरिक एसिड बढऩे लगता है।

कॉर्न सिरप- कॉर्न सिरप में आर्टिफिशियल शुगर होता है। आर्टिफिशियल शुगर का उपयोग कर ही कैंडी, चॉकलेट, सॉफ्ट ड्रिंक्स आदि को बनाया जाता है। इन चीजों का नियमित और लगातार सेवन करने से यूरिक एसिड शरीर में तेजी से बढ़ता है।

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