मानसून में इन 3 कारणों से बढ़ती हैं बीमारियां, यहां जानें बचाव के तरीके

मानसून का मौसम जहां एक ओर ठंडक और ताजगी लाता है, वहीं दूसरी ओर यह कई बीमारियों का कारण भी बनता है। इस मौसम में बच्चों और बड़ों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और खान-पान में लापरवाही से बीमारियां फैल सकती हैं। मानसून में प्रमुख रूप से तीन कारणों से बीमारियां बढ़ती हैं: मच्छरों से, खराब पानी से और दूषित हवा से।

1. मच्छरों से फैलने वाली बीमारियां

मानसून में मच्छरों का प्रकोप तेजी से बढ़ता है, जिससे डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां फैलती हैं। इसके अलावा, मच्छरों के काटने से जीका वायरस, जापानी इंसेफेलाइटिस, पीला बुखार और वेस्ट नाइल वायरस जैसी खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं। इसलिए बारिश में मच्छरों से बचाव के उपाय अपनाना आवश्यक है।

2. खराब पानी से होने वाली बीमारियां

बारिश के मौसम में दूषित पानी पीने और खराब खाना खाने से डायरिया, एंटेरिक फीवर, हैजा और वायरल हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचने के लिए साफ और उबला हुआ पानी पिएं और ताजा घर का बना खाना ही खाएं।

3. दूषित हवा से होने वाली बीमारियां

मानसून में तापमान में उतार-चढ़ाव और नमी के कारण रेस्पिरेटरी सिस्टम प्रभावित होता है। अस्थमा के मरीजों और एलर्जी से परेशान लोगों की समस्या बढ़ सकती है, वहीं सर्दी-जुकाम की समस्या भी आम हो जाती है। इससे बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी युक्त चीजें और ताजा खाना अपनी डाइट में शामिल करें।

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