Health update

ताजा दूध स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा रहता ही है साथ-साथ शरीर को ऊर्जा से भरपूर रखने में मदद करता है। अगर आप मजबूत मांसपेशियां चाहते…

पेट में गैस, सूजन और एसिडिटी आदि समस्याएं आज के समय में बेहद ही आम हो गयी हैं। हर दूसरा व्यक्ति इन समस्याओं से जूझ रहा है।

कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो शरीर के रक्त और कोशिकाओं में मौजूद होता है।

हड्डियों की कमजोरी काफी खतरनाक साबित हो सकती है। इसकी वजह से आपका चलना-फिरना, उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है।

डायबिटीज की बीमारी पूरी दुनिया के लिए एक बड़ी आफत बनी हुई है। बता दें कि डायबिटीज का एक बड़ा लक्षण हाई ब्लड शुगर लेवल है।

बॉडी बिल्डिंग के शुरुआती महीने में एक्सरसाइज के दौरान आपको बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है। अगर आप गलत तरीके और अधिक एक्सरसाइज…

दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर कई घरों में किया जाता है। इसके सेवन से आपको सेहत से जुड़े कई लाभ मिल सकते हैं।

हम कई बार ऑफिस में लम्बे समय तक बैठे रहते हैं। कई बार तो हमें सात-आठ घंटे तक एक ही पोजीशनन में ऑफिस में काम करना पड़ता है।

शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने नींबू पानी ना पिया हो और ना ही उसके गुणों के बारे में जानता हो। यह तो सर्वविदित है कि अपने स्वास्थ्य को…

अपने शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में अपने शरीर और मन मस्तिष्क को प्रसन्न (Happy) रखना अति आवश्यक है।