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Yoga Tips For Health : अकसर डाइजेस्टिव सिस्टम में गड़बड़ी होने पर हम सबसे पहले दवाएं और कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन योग करना…

चिया सीड्स को रात में थोड़े से पानी में भिगोकर रख दें. फिर सुबह सबसे पहले पपीता काटकर और इसमें ये चिया सीड्स मिलाकर खाएं.

गर्मियों का मौसम काफी लम्बा होता है और परेशान भी बहुत करता है। गर्मी में पसीना ज्यादा आता है और बॉडी में पानी की कमी भी बेहद…