chia seeds

Chia Seeds Benefits : चिया सीड्स का आमतौर पर उपयोग कई लोग करते हैं। ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों का भरपूर खजाना होते हैं। काफी लोग…

Chia Seeds Benefits : अकसर बॉडी में कोलेस्ट्रॉल अधिक होने पर ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है। हाई बीपी का बड़ा कारण है आपके शरीर…

चिया सीड्स को रात में थोड़े से पानी में भिगोकर रख दें. फिर सुबह सबसे पहले पपीता काटकर और इसमें ये चिया सीड्स मिलाकर खाएं.

Sandesh Wahak Digital Desk : हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत तेजी से बढ़ी है। इसके पीछे एक कारण है आपकी ऑयली डाइट और एक्सरसाइज…