National Epilepsy Day 2023 : मिर्गी के दौरों से ऐसे करें बचाव, जानिए यह आसान तरीके
National Epilepsy Day 2023 : मिर्गी आना एक न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर होता है, जिसमें दिमाग के अंदर असामान्य तरंगें उत्पन्न होने लगती हैं। वहीं ऐसी स्थिति में इंसान को बार-बार दौरा पड़ने लगता है, दूसरी ओर जब दौरा पड़ता है तो दिमाग और शरीर का संतुलन पूरी तरह से बिगड़ जाता है।
वहीं बेहोश होकर कुछ लोग जमीन पर गिर जाते हैं कुछ लोग लड़खड़ाने लगते हैं। इसके साथ ही अगर समय पर इसका इलाज नहीं कराया गया तो यह बीमारी काफी खतरनाक साबित हो सकती है। बता दें भारत में लोगो को मिर्गी के बारे में जागरुक करने के लिए हर साल 17 नवंबर को ‘नेशनल एपिलेप्सी डे’ मनाया जाता है।
कई बार रोगियों में मिर्गी के सही कारणों का पता लगा पाना मुश्किल हो जाता है, जहां कुछ लोगों को किसी गंभीर बीमारी के बाद मिर्गी के दौरे पड़ने लगते हैं। दिमाग में गंभीर चोट लगने या चोट के निशान रह जाने पर भी लोगों को मिर्गी का दौरे पड़ने लगते है।
मिर्गी के दौरों से बचे ऐसे
- हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं
- पर्याप्त नींद लेना जरूरी है
- नियमित व्यायाम करना जरूरी है
- तनाव और चिंता कम करें
- संतुलित आहार खाएं
- शराब और नशीली चीजों से दूर रहें
- दिन में खूब पानी पिएं
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