National Dengue Day : शरीर को तोड़ देता है डेंगू का बुखार, जानें कैसे रखें अपना ख्याल ?

National Dengue Day 2023: भारत में हर साल 16 मई को राष्ट्रीय डेंगू दिवस मनाया जाता है. बता दें कि विश्व स्वास्थ्य संगठन इस बीमारी को हड्डी तोड़ बुखार मानता है. यह गंभीर बीमारी जानलेवा भी साबित हो सकती है, लेकिन सही देखभाल और उपायों से मच्छर से होने वाली इस बीमारी को घर पर ही ठीक किया जा सकता है.

डेंगू में होते हैं ये लक्षण

डेंगू बुखार संक्रमित मादा एडीज एजिप्टी के काटने से होता है. जिससे उल्टी, जी मिचलाना, शरीर पर रैशेज होना,जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, पेट में दर्द, नाक और मसूड़ों से खून आना, उल्टी में खून आना, शरीर में कमजोरी, प्लेटलेट्स में कमी आदि समस्या हो सकती है.

काढ़े का करें सेवन

आयुष मंत्रालय ने डेंगू बुखार को नियंत्रित करने की दवा के बारे में बताया है. गाइडलाइन के मुताबिक रोजाना दो ग्राम सोंठ का सेवन करने से डेंगू में फायदा होता है. आपको इसका काढ़ा बनाकर दिन में दो बार सेवन करना है.

सबसे पहले दो ग्राम सोंठ लें फिर उसमें पांच ग्राम गिलोय मिलाएं. उसके बाद 100एमएल या आधा गिलास उबला हुआ पानी लें. दोनों पाउडर को पानी में मिलाकर गुनगुना कर के पी लें. यदी आप चाहें तो इसमें एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं.

1 लीटर पानी में 10-15 तुलसी के पत्ते और 10-15 ग्राम धनिया पाउडर डाल दें. फिर इस मिश्रण को करीब दस मिनट तक उबालें, फिर इस काढ़े को ठंडा होने दें और 3-4 घंटे के अंतराल पर इसे पूरे दिन में पियें.

इस बुखार के कारण शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिसे खत्म करने के लिए इलायची और लौंग का पानी पिएं, इसके साथ ही आप नारियल पानी भी पी सकते हैं, यह बहुत फायदेमंद होता है.

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