बढ़ती ठंड में बच्चों को रखें सर्दी-जुकाम से ऐसे सुरक्षित, जानिए यह बेहतर उपाय

Winter Tips : सर्दियों के मौसम में सबसे अधिक परेशानी बच्चों को होती है, जहां इम्यूनिटी कमजोर होने और लापरवाही की वजह से, वह आसानी से सर्दी और जुकाम जैसी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं।

वहीं सर्दियों के मौसम में फ्लू और निमोनिया का खतरा भी काफी अधिक हो जाता है, यह सारी बीमारियां स्वांस प्रणाली से जुड़ी होती हैं, इस कारण से रेस्पिरेटरी इन्फेक्शन से बच्चों को बचाना काफी जरूरी होता है।

शरीर को गरम रखें

अक्सर बच्चों को ठंड लगने की वजह से, वे बुखार और खांसी-जुकाम का शिकार हो सकते हैं। इसलिए उन्हें अच्छे से कपड़े पहना कर रखें अक्सर बच्चे जुराब और टोपी नहीं पहनते, जिस वजह से उन्हें ठंड लग जाती है। इसलिए कोशिश करें कि उन्हें ठीक से कपड़े पहनाएं और ठंड से बचा कर रखें।

हाइजीन का ध्यान रखें

सर्दियों के मौसम में अक्सर बच्चे ठंड की वजह से अपनी हाइजीन का ख्याल नहीं रखते। वे गंदे हाथों से अपने मुंह और नाक को छूते हैं, जिस वजह से, वे आसानी से वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आ सकते हैं। इसलिए बच्चों को हाइजीन का महत्व समझाएं और हमेशा बाहर से आने के बाद अच्छे से साबुन से हाथों को धोने की सलाह दें और गंदे हाथों से मुंह न छूने दें।

संतुलित आहार खिलाएं

पोषक तत्वों की कमी की वजह से बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है और वे बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इसलिए अपने बच्चों की डाइट का खास ख्याल रखें, उन्हें संतुलित आहार दें।

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