Instant Relief From Constipation: कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत होगी राहत
Instant Relief From Constipation: सेहतमंद जीवन के लिए पेट से जुड़ी समस्याओं का समय पर इलाज बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण कब्ज एक आम समस्या बन गई है, जिससे कई लोग परेशान हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे कुछ असरदार घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं।
1. मुनक्के का सेवन
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार मुनक्के कब्ज से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद होते हैं। रात में 8 ग्राम मुनक्कों को पानी में भिगो दें और सुबह उनके बीज निकालकर दूध में उबालकर सेवन करें। इससे पेट साफ होगा और कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी।
2. बेल का शरबत
आयुर्वेद के अनुसार बेल के फल का शरबत पीना कब्ज के लिए बहुत असरदार साबित हो सकता है। आप बेल के गूदे को गुड़ के साथ मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं, जो पेट की सेहत के लिए फायदेमंद है।
3. जीरा-अजवाइन का मिक्सचर
दादी-नानी के जमाने से पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए जीरा और अजवाइन का इस्तेमाल किया जा रहा है। इन दोनों को हल्की आंच पर भूनकर, पीसकर, काला नमक मिलाएं और इस मिक्सचर को गुनगुने पानी के साथ लें। इससे कब्ज की समस्या तुरंत दूर हो सकती है।
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