Heat Wave Care Tips : लू लगने से हार्ट अटैक का खतरा, ऐसे करिये बचाव
Heat Wave Care Tips : गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है और बढ़ते तापमान में लू लगने का खतरा होता है, जिसके कारण आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि लू लगने से हार्ट अटैक भी आ सकता है।
वहीं गर्मियों मे अपने शरीर का खास ध्यान रखें, क्योंकि बढ़ती गर्मी के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं, जिसके कारण शरीर के कई फंक्शन पर असर पड़ता है और इससे दिल का दौरा पड़ने का भी खतरा रहता है। ऐसे में कुछ टिप्स को आजमा करके आप इससे बच सकते है, आइये जानते है इसके बारे में विस्तृत से-
ऐसे आ सकता है हार्ट अटैक
बता दें लू लगने के कारण हार्ट अटैक आ सकता है क्योंकि बढ़ती गर्मी के दौरान, शरीर अपना तापमान मेंटेन करने की कोशिश करता हैं। वहीं इस वजह से हार्ट को ज्यादा ब्लड सर्कुलेशन करना पड़ता हैं, जहां इस दौरान हार्ट पर प्रेशर आ जाता है।
इसकी वजह से हार्ट बीट तेज हो जाती है, जहां हार्ट बीट के अचानक तेज होने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहता है। ऐसे कई मामले देखे जाते हैं जब लोग कई घंटों तक धूप में रहे और लू लगने से उनकी मौत हो गई, ऐसे में बचाव करना बेहद जरुरी है।
ऐसे करिये बचाव | Heat Wave Care Tips
- आप दिन में 7-8 गिलास पानी पीएं।
- गर्मियों में नींबू पानी का सेवन करें।
- सुबह का नाश्ता करना न भूले।
- गर्मियों में हरी सब्जियां व फल खाएं।
- इस मौसम में ढीले कपड़े पहनें।
- तेज धूप से हमेशा बचे।
- कोई भी लक्षण दिखे तो डॉक्टर के पास जरूर जाये।
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