Health Tips : मौसम बदलने के साथ ही तेजी से फैल रहा निमोनिया, जानिए इससे बचाव के तरीके
Pneumonia Symptoms : सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवा भी लेकर आता है लेकिन कुछ कमजोर आबादी वालों में बीमारियों की शुरुआत हो सकती है। वहीं जैसे-जैसे पारा गिरता है, निमोनिया के मामलों में तेजी दर्ज की जाती है और जिन लोगों को सीओपीडी, अस्थमा, कम इम्युनिटी, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, उन्हें दोगुना जोखिम होता है और उन्हें साल के इस समय के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए।
निमोनिया के लक्षण
- तेज बुखार आना
- खांसी और बलगम आना
- सांस लेने में तकलीफ
- सीने में दर्द होना
- लंबी सांसें आना
- खांसी और कभी-कभी खून आना
- भूख न लगना
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सर्दी में खुद को निमोनिया से ऐसे बचाएं
- ठंड में घर से निकलने पर खुद को गर्म कपड़ों से कवर करें
- बैक्टीरिया से बचने के लिए फ्लू वैक्सीन जरूर लगवाएं
- ज्यादा स्मोकिंग और शराब पीने से बचें
- पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खाएं
- गर्म तासीर की चीजों का सेवन करें
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