Health Care: इन चीजों के साथ भूलकर भी न खाएं भुने चने, सेहत पर पड़ सकता है भारी असर
Health Care: आजकल फिटनेस और सेहत को ध्यान में रखते हुए लोग अपने आहार में भुने चने को शामिल करते हैं। भुना चना एक पौष्टिक और हेल्दी नाश्ता माना जाता है, जो शरीर को भरपूर ऊर्जा और प्रोटीन प्रदान करता है। हालांकि, कुछ विशेष चीजों के साथ चने का सेवन करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, दही, मछली, और खट्टे फलों के साथ भुने चने का सेवन करने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है। दही के साथ चने का कॉम्बिनेशन ब्लोटिंग और पेट दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है, क्योंकि चना की तासीर गर्म होती है जबकि दही ठंडी। वहीं, मछली और चना एक साथ खाने से ज्यादा प्रोटीन की वजह से डाइजेस्टिव सिस्टम पर दबाव पड़ सकता है। इसके अलावा, खट्टे फल जैसे संतरे, नींबू और मौसमी के साथ चने का सेवन करने से पेट में गैस और एसिडिटी हो सकती है।
भुने चने के फायदे जरूर हैं, लेकिन इन्हें सही चीजों के साथ ही खाना चाहिए। तुरंत एनर्जी के लिए चना और गुड़ का सेवन बेहतरीन विकल्प हो सकता है, लेकिन अगर गलत फूड कॉम्बिनेशन किया गया, तो फायदे की जगह नुकसान उठाना पड़ सकता है।
