Health Care: अजवाइन, काला नमक और हींग रखे आपके पेट को ठंडा, कई बीमारियों में है रामबाण

Health Care: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियाँ और मसाले हैं जो आपके रसोईघर में ही मिल जाते हैं और अनेक स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। ऐसी ही तीन अद्भुत सामग्रियाँ हैं अजवाइन, काला नमक और हींग। इनका नियमित सेवन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में बेहद लाभकारी सिद्ध हो सकता है।

गैस में दे राहत

गैस की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण एक वरदान साबित होता है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल गुण आपके सीने की जलन और एसिडिटी को नार्मल करने में सहायता करते हैं।

पाचन को बनाए मजबूत

पाचन तंत्र की समस्याओं जैसे खाना न पचना या पेट फूलने में अजवाइन, काला नमक और हींग का चूर्ण बेहद लाभकारी होता है। यह आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर खाना को आसानी से पचाने में सहायता करता है और वजन भी तेजी से घटाता है।

अपच से छुटकारा

अपच की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए यह मिश्रण एक प्राकृतिक उपाय है। यह शरीर में जमा चर्बी को कम करने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है। इसके अलावा, पीरियड के दौरान होने वाले दर्द में भी अजवाइन राहत पहुंचाती है।

लो ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

लो ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों के लिए यह चूर्ण बेहद फायदेमंद साबित होता है। इसे सुबह और शाम गुनगुने पानी के साथ लेने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

ठंड में राहत

सर्दी-जुकाम और गले की खराश में भी अजवाइन, काला नमक और हींग का मिश्रण फायदेमंद होता है। इसे गर्म पानी के साथ लेने से ठंड में आराम मिलता है और गले की खराश दूर होती है।

कैसे करें इस्तेमाल

इस चूर्ण को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। इसके लिए 300 ग्राम अजवाइन, 200 ग्राम काला नमक और 10 ग्राम हींग को मिलाकर पीस लें। इस मिश्रण को सुबह और शाम 1-2 चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें।

इस प्रकार, अजवाइन, काला नमक और हींग का यह मिश्रण पेट से जुड़ी समस्याओं, पाचन तंत्र की खराबी, ठंड और लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं में एक प्राकृतिक और प्रभावी समाधान है। इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल कर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करें।