Diabetes Symptoms: शरीर में दिखने वाले ये लक्षण हैं डायबिटीज के संकेत, ऐसे रहें सावधान
Diabetes Symptoms: पिछले कुछ समय से डायबिटीज के मरीजों में काफी संख्या में बढ़े हैं। डायबिटीज की बीमारी एक तरह का मेटाबॉलिक डिसॉर्डर (Metabolic Disorder) है। जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। इंसुलिन की कमी से शुगर का स्तर बढ़ने लगता है। जो किडनी, स्किन, हार्ट, आंखों और ओवरऑल पूरी हेल्थ को प्रभावित करता है। यह बीमारी किडनी और दिल की बीमारियों का भी एक बड़ा रिस्क फैक्टर है।
वैसे तो डायबिटीज की बीमारी को कोई इलाज नहीं है। इसे सिर्फ कंट्रोल ही किया जा सकता है। जिसको लेकर हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करना जरूरी है। डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करना जरूरी है। लंबे समय तक शुगर का बढ़ना कई समस्याएं पैदा कर सकता है।
हाई डायबिटीज के लक्षण | Diabetes Symptoms
- ज्यादा प्यास लगना
- मुंह का सूखना
- बार-बार पेशाब आना
- थकान
- कमजोरी
- धुंधला दिखना
- त्वचा में सूखापन
- खुजली
डायबिटीज के अन्य लक्षण
- अत्यधिक भूख लगना
- अचानक वजन कम होना
- हाथों या पैरों में झुनझुनी थकावट
- कमजोरी शुष्क त्वचा
- घावों का धीरे-धीरे भरना
- बहुत अधिक पेशाब आना
- बालों का झड़ना
वहीं, टाइप 1 डायबिटीज में लोग मतली, पेट दर्द, उल्टी जैसे लक्षण भी महसूस करते हैं।
डायबिटीज होने से कैसे बचें
डायबिटीज से बचाव का पहला कदम लाइफस्टाइल में बदलाव करना है। इसमें हरी सब्जियों का सेवन, नियमित व्यायाम या योगा और 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद जरूरी है। तनाव मुक्त रहना और अल्कोहल व तंबाकू से परहेज जरूरी है।
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