Diabetes Disease: डायबिटीज की समस्या से हैं परेशान, तो ये जड़ी-बूटियां हो सकती है फायदेमंद

Diabetes Disease: इन दिनों डायबिटीज की समस्या गंभीर बनती जा रही है। यह एक लाइलाज बीमारी है, लेकिन दवाई और सही खान पान के जरिए इसकी रोकथाम की जा सकती है।

भागदौड़ भरी जीवनशैली और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से स्वास्थ्य संबंधी कई बीमारियां पैदा हो रही है। डायबिटीज इन्हीं समस्या में से एक है, जो किसी हो भी अपना शिकार बना सकती है।

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है। जिसे दवाओं और खानपान में बदलाव के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ संतुलित किया जा सकता है। आज हम इस आर्टिकल की मदद से कुछ ऐसी जड़ी-बुटियों को बारे में बताएंगे। जो आपको शुगर की बीमारी से बचाव में मदद कर सकती हैं।

गिलोय

गिलोय का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए लाभदायक हो सकता है। गिलोय में ऐसे कई गुण पाए जातें हैं। जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ही खांसी-जुकाम और शरीर में शुगर का लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है।

डायबिटीज की समस्या में निशा आमलकी का सेवन

शुगर की बीमारी के ग्रसित शख्स के लिए निशा आमलकी एक बढ़िया जड़ी-बूटी है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व काफी मात्रा में पाया जाता है। जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसके साथ ऊर्जा का स्तर बनाए रखने में मददगार होता है।

गोखरू

गोखरू का सेवन भी डायबिटीज की बीमारी में काफी फायदेमंद माना जाता है। इसकी मदद से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले तत्व डायबिटीज के खतरे को भी कम करता है।

त्रिफला का सेवन

डायबिटीज की समस्या में त्रिफला भी बेहद कारगर माना गया है। इसके चूर्ण का सेवन शुगर को नियंत्रित करने में लाभकारी होता है। टाइप-2 डायबिटीज मरीजों के लिए त्रिफला चूर्ण खा सकते हैं। यह डायबिटीज को कंट्रोल रखने में मदद करता है।

अश्वगंधा

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए अश्वगंधा भी काफी गुणकारी माना जाता है। कई लाभों के साथ, अश्वगंधा तनाव के स्तर और थकान को मैनेज करने में मदद करता है। साथ ही यह इम्युनिटी और इंसुलिन सेंसिटिविटी में भी प्रमुख भूमिका निभाता है।

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