शहर-शहर फैल रहा है डेंगू का डंक, जानें लक्षण और कैसे करें मच्छरों से बचाव

बेंगलुरु से लेकर दिल्ली तक देश के विभिन्न शहरों में डेंगू का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। बेंगलुरु में पिछले तीन हफ्तों से डेंगू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। दिल्ली में भी डेंगू के मामलों में बढ़ोतरी देखी जा रही है। बारिश के मौसम में पानी के जमाव के कारण मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है, जिससे डेंगू फैलने का खतरा भी बढ़ जाता है।

डेंगू के लक्षण

डेंगू बुखार के लक्षण इंफेक्शन होने के चार से छह दिन बाद प्रकट होते हैं और यह लक्षण दस दिन तक बने रह सकते हैं। डेंगू के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
– तेज बुखार (104°F तक)
– लगातार सिरदर्द
– आंखों के पीछे दर्द
– मांसपेशियों और जोड़ों में गंभीर दर्द
– अत्यधिक थकान
– जी मिचलाना और उल्टी
– दस्त
– त्वचा पर लाल चकत्ते
– नाक और मुंह से खून आना

कई बार डेंगू के लक्षण सामान्य फ्लू या वायरल इंफेक्शन जैसे हो सकते हैं, जिससे लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। छोटे बच्चों और पहली बार संक्रमित लोगों में ये लक्षण हल्के हो सकते हैं, लेकिन उनमें गंभीर समस्याएं विकसित हो सकती हैं।

मच्छरों और डेंगू से बचाव के उपाय

– घर के अंदर और बाहर मच्छर भगाने वाले रेपेलेंट का उपयोग करें।
– बाहर निकलते समय ढीले और पूरी बाजू के कपड़े पहनें।
– घर के आस-पास पानी और गंदगी जमा न होने दें। गमलों और कूलर में पानी जमा न होने दें।
– शरीर को हाइड्रेट रखें और अधिक मात्रा में पानी और अन्य लिक्विड्स पिएं।
– अपने भोजन में सीजनल फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
– इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी वाला गुनगुना दूध पिएं।
– किसी भी प्रकार के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और टेस्ट करवाएं।

डेंगू के बढ़ते मामलों को देखते हुए आवश्यक है कि हम सभी आवश्यक सावधानियां बरतें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। समय पर लक्षणों की पहचान और डॉक्टर से परामर्श लेने से डेंगू के गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है।

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