हेल्थ

हम कई बार ऑफिस में लम्बे समय तक बैठे रहते हैं। कई बार तो हमें सात-आठ घंटे तक एक ही पोजीशनन में ऑफिस में काम करना पड़ता है।

पेट फूलना या गैस निकलना हमेशा से ही शर्मिंदगी का एक बड़ा कारण रहा है।

शायद ही कोई ऐसा होगा जिसने नींबू पानी ना पिया हो और ना ही उसके गुणों के बारे में जानता हो। यह तो सर्वविदित है कि अपने स्वास्थ्य को…

Sandesh Wahak Digital Desk: चाय पीना किसे नहीं पसंद? कुछ लोगों की सुबह तो, बिना चाय के होती ही नहीं है। ऐसे में बहुत से लोग हैं जो…

Sandesh Wahak Digital Desk: इस समय दिल्ली समेत देश के कई इलाकों में भीषण गर्मी पड़ रही है। ये गर्मी आने वाले दिनों में और बढ़ सकती…

Sandesh Wahak Digital Desk :  ब्लड शुगर का बढ़ा हुआ स्तर डायबिटीज का ही लक्षण होता है, खराब खान-पान और लाइफस्टाइल के कारण डायबिटीज…

Sandesh Wahak Digital Desk : महिलाएं घर और ऑफिस के काम में बिजी रहने के कारण कई बार अपनी सेहत को नहीं देख पाती हैं, लेकिन इससे…

Sandesh Wahak Digital Desk : गर्मियों के मौसम में आम खाना किसे नहीं पसंद है। अक्सर लोग आम की अलग-अलग व्यंजन बनाकर उसका लुफ्त उठाते…

Sandesh Wahak Digital Desk : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकना मना है। ऐसे में हर समय एक्टिव रहना जरूरी है। लेकिन गलत लाइफस्टाइल…

अपने शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में अपने शरीर और मन मस्तिष्क को प्रसन्न (Happy) रखना अति आवश्यक है।