हेल्थ

आम में प्राकृतिक मिठास होती है फिर भी डायबिटीज के मरीज इस दुविधा में रहते हैं कि इसे खाएं या ना खाएं और यदि खाएं तो कितनी मात्रा…

शरीर में यूरिक एसिड के हाई लेवल (high levels of uric acid) का पता ब्लड टेस्ट के जरिए लगाया जा सकता है। अधिकतर मोटे लोगों के शरीर…

आप सभी ने सुना होगा स्वस्थ तन में स्वस्थ मन का वास होना जरूरी है और जिनका मन स्वस्थ है वह अपने तन को स्वस्थ कर ही लेते हैं। अर्थात…

अगर आप ज्यादा मेहनत किए बिना पेट की चर्बी गायब करना चाहते हैं, तो आपको ज्यादा से ज्यादा फलों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। कई…

अक्सर मन में एक बात उठती है कि योग (Yoga) का अर्थ क्या है? दरअसल, योग सही तरह से जीने का विज्ञान है और इस लिए इसे दैनिक जीवन में…

केला में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। केला में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, काब्र्स, फाइबर, विटामिन-बी6, विटामिन-सी,…

Sandesh Wahak Digital Desk : योग के अनुसार किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में उसके भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई के…

ब्रेड (Bread) एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो आज के समय में हर घर में प्रायः मिल ही जाता है। इसकी वजह है आज की हमारी आधुनिक जीवनशैली और…

आजकल स्वस्थ दिखने वाला व्यक्ति अचानक दम तोड़ देता है, जिसके पीछे साइलेंट हार्ट अटैक (Silent Heart Attack) भी हो सकता है।

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना आम बात है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर में गड़बड़ी होने से हृदय रोग व रक्तचाप जैसी कई समस्याएं हो सकती…