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हेल्थ

दिमाग की एक-एक नस को आराम देंगे ये योगाभ्यास, चुटकी में फुर्र होगी टेंशन

Sandesh Wahak Digital Desk : योग के अनुसार किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में उसके भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक भलाई के…

ब्रेकफास्ट में खाते हैं Bread तो हो जाएँ सावधान, झेलनी पड़ेंगी ये परेशानियाँ

ब्रेड (Bread) एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो आज के समय में हर घर में प्रायः मिल ही जाता है। इसकी वजह है आज की हमारी आधुनिक जीवनशैली और…

Cholesterol बढ़ने से होती हैं कई गंभीर समस्याएं, इस तरह से करें बचाव

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना आम बात है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर में गड़बड़ी होने से हृदय रोग व रक्तचाप जैसी कई समस्याएं हो सकती…

इंफ्यूज्ड वॉटर ब्लोटिंग की समस्या को करेगा दूर, जानिए कैसे करें सेवन

अगर आपको अक्सर ही ब्लोटिंग की समस्या होती है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में आपको फौरन डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। आज इस…

Pregnancy में करें ये एक्सरसाइज, जच्चा-बच्चा दोनों के लिए है फायदेमंद

गर्भावस्था (Pregnancy) किसी भी महिला के जीवन का अनमोल हिस्सा है जिसमें महिलाओं को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता हैं।

दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है तनाव, जानें कैसे

इंसान का दिमाग तमाम नसों से जुड़ा होता है और इसमें आने वाली थोड़ी सी गड़बड़ी तनाव को बढ़ा देती है और पूरे शरीर के कामकाज को…

आखिर कैसे बढ़ जाता है Uric Acid, जानें इसके लक्षण और घरेलू उपाय

देश में यूरिक एसिड (Uric Acid) के बढ़ने की समस्या बडी तेजी से बढ़ रही है। आयु बढ़ने के साथ-साथ यूरिक एसिड, गाउट, आर्थराइटिस समस्या का…

पुरुषों की सेहत के लिए ये पांच फल जरूरी, हर उम्र में दूर रखेंगे बीमारियों…

पुरुष अपने स्वास्थ्य की तरफ बिल्कुल ध्यान नहीं देते हैं। भागदौड़ और जिम्मेदारियों के बीच शरीर को ना जाने कितनी बीमारियां जकड़ लेती…