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क्या आपको भी आती है ज्यादा नींद? इन उपायों से पाएं छुटकारा
बता दें कि हाइपरसोम्निया समस्या में इंसान को 8 घंटे की नींद लेने के बाद भी बार-बार नींद आती है या फिर सोने का मन करता रहता है.
अगर हड्डियों के दर्द से हैं रहते हैं परेशान तो इन फूलों के पत्ते आजमा के…
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बस एक चुटकी सेंधा नमक और फिर देखें उसके फायदे, अदरक के साथ ऐसे करें…
भोजन करने से पहले अदरक का छोटा टुकड़ा और एक चुटकी सेंधा नमक के साथ लें. सेंधा नमक और अदरक को भोजन से 10 मिनट पहले खाएं.
धूप से स्किन हो गयी है काली, फॉलो करें यह टिप्स
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लौकी, भिंडी, करेला और तुरई खाना फायदेमंद माना जाता है. हालांकि, बैगन भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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इसको वजन घटाने के लिए रामबाण माना जा सकता है. इस सब्जी को सूप, सलाद और अन्य व्यंजनों के तौर पर भी लिया जा सकता है.
कितनी भी पुरानी हो कब्ज की प्रॉब्लम, पपीता और चिया सीड्स है सॉल्यूशन
चिया सीड्स को रात में थोड़े से पानी में भिगोकर रख दें. फिर सुबह सबसे पहले पपीता काटकर और इसमें ये चिया सीड्स मिलाकर खाएं.
कोविड-19: क्या हमें फिर से मास्क पहनना शुरू कर देना चाहिए ?
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