Benefits Of Curry Leaf Water: सेहत को बनाना है दमदार तो करी पत्ते का पियें पानी, इस तरह से करें सेवन
Benefits Of Curry Leaf Water: अगर आप भी यह मानते हैं कि करी पत्ते का इस्तेमाल केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, तो अब अपनी इस सोच को बदल लें। करी पत्ते का पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरीकों से लाभ पहुंचा सकता है। इसे सुबह-सुबह पीने से न सिर्फ आपका वज़न कम होगा बल्कि यह आपकी इम्यूनिटी, लिवर और हार्ट के लिए भी बेहतरीन साबित हो सकता है।
कैसे बनाएं करी पत्ते का पानी?
करी पत्ते का पानी बनाने के लिए एक पैन में एक गिलास पानी लें और उसमें एक मुट्ठी करी पत्ते डालें। इस पानी को अच्छी तरह से उबालें और ठंडा होने पर छानकर पी लें। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को अधिकतम लाभ मिलता है।
करी पत्ते के पानी के फायदे:
– वज़न घटाने में मददगार: यह शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को बर्न करता है।
– इम्यूनिटी बूस्टर: नियमित रूप से सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
– पाचन स्वास्थ्य: गट हेल्थ को सुधारने में मदद करता है, एसिडिटी और कब्ज से बचाव करता है।
– लिवर और हार्ट की देखभाल: यह ड्रिंक लिवर और हार्ट को स्वस्थ रखने में भी सहायक होता है।
करी पत्ते में पाए जाने वाले तत्व
करी पत्ते में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। इन तत्वों के कारण इसे आयुर्वेद में सेहत का वरदान माना गया है।
