एसिडिटी और अपच से परेशान हैं? लेमनग्रास का ये नुस्खा देगा तुरंत राहत

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। इनमें से एसिडिटी और अपच सबसे ज्यादा परेशान करने वाली समस्याएं हैं। अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आपके लिए एक बेहद फायदेमंद नुस्खा है – लेमनग्रास।

एसिडिटी में लेमनग्रास के फायदे

लेमनग्रास एक हर्ब है जो कि एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और फ्लेवेनाइड्स से भरपूर है। इसका सबसे महत्वपूर्ण गुण इसका एंटा एसिडिक होना है।

कैसे करता है काम?

लेमनग्रास शरीर में एसिडिक बाइल जूस को बैलेंस करता है जिससे एसिडिटी में कमी आती है। इसके ड्यूरेटिक गुण किडनी के काम को तेजी से करते हैं, जिससे पेशाब के जरिए वेस्ट प्रोडक्ट शरीर से बाहर निकलते हैं और एसिडिटी की समस्या कम होती है।

अपच में लेमनग्रास के लाभ

अपच भी एसिडिटी को बढ़ाने में मददगार हो सकता है। लेमनग्रास अपच में कमी लाता है और पेट के मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है, जिससे खाना जल्दी पचता है और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।

कैसे करें इस्तेमाल?

1. लेमनग्रास की चाय: एक कप पानी में थोड़ी सी लेमनग्रास डालकर उबालें और चाय की तरह पिएं।
2. लेमनग्रास का पानी: लेमनग्रास के टुकड़ों को पानी में डालकर उबालें और इसे ठंडा करके पिएं।
3. लेमनग्रास की चटनी: लेमनग्रास को पीसकर चटनी बनाएं और सेवन करें।
4. लेमनग्रास अर्क: लेमनग्रास को कूच कर इसका अर्क निकालें और इसका सेवन करें।

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