इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अपनाये बाबा रामदेव के ये आयुर्वेदिक उपाय

कोरोना महामारी के बाद से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की जरूरत और भी बढ़ गई है। ब्लूमबर्ग की रिपोर्ट के अनुसार, कोरोना के बाद 13 तरह के संक्रामक रोग 10 गुना रफ्तार से बढ़ रहे हैं। इन बीमारियों के फैलने की मुख्य वजह लोगों की कमजोर इम्यूनिटी और कोविड इंफेक्शन के कारण फेफड़ों की घटती क्षमता है।

इन बीमारियों में इनफ़्लुएंज़ा, डेंगू, कोलरा और ट्यूबरक्लोसिस जैसी बीमारियाँ शामिल हैं, जिनमें से कई बीमारियों को पूरी तरह से समाप्त करने की कोशिश चल रही थी। जैसे भारत का टारगेट है कि साल 2025 तक टीबी से पूरी तरह से मुक्त हो जाए।

इसी संदर्भ में, बाबा रामदेव ने इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक उपाय सुझाए हैं। इन उपायों के माध्यम से लोग अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं और संक्रामक बीमारियों से बच सकते हैं।

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय:

1. श्वासारि क्वाथ पीएं।
2. मुलैठी उबालकर पीएं।
3. गिलोय-तुलसी काढ़ा लें।
4. हल्दी वाला दूध पीएं।

संक्रमण से बचाव के उपाय:

1. आंवला-एलोवेरा जूस लें।
2. दूध के साथ शतावर लें।
3. दूध के साथ खजूर लें।
4. दूध के साथ शिलाजीत लें।

एलर्जी में रामबाण उपाय:

1. 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम कालीमिर्च, और 50 ग्राम शक्कर मिलाकर पाउडर बनाएं।
2. इस पाउडर का 1 चम्मच दूध के साथ लें।

टीबी के 6 लक्षण:

1. सूखी खांसी।
2. बलगम में खून आना।
3. सीने में दर्द।
4. सुस्ती और बेचैनी।
5. भूख कम लगना।
6. हल्का बुखार रहना।

इन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं और संक्रामक बीमारियों से बच सकते हैं। योग-आयुर्वेद के जरिए न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है, बल्कि संक्रामक रोगों के खिलाफ भी मजबूती प्राप्त की जा सकती है।

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