Effective In Controlling High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को करना है काबू, तो बेहद असरदार साबित होगा किचन में रखा ये मसाला
Effective In Controlling High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल आजकल एक आम समस्या बन चुकी है, और यदि इसे समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो यह दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाने से दिल की धड़कन पर दबाव पड़ता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कई औषधीय गुणों से भरपूर एक मसाला आपकी सेहत को सुधारने में मदद कर सकता है – यह मसाला है दालचीनी।
हाई कोलेस्ट्रॉल में दालचीनी का फायदा
पतंजलि के आचार्य श्री बालकृष्ण के अनुसार, दालचीनी का उपयोग करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए आपको एक कप पानी लेना है, जिसमें दो चम्मच शहद और तीन चम्मच दालचीनी का चूर्ण मिलाना होता है। इस मिश्रण का सेवन दिन में दो से तीन बार करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आ सकती है। दालचीनी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर में खून का संचार बेहतर करने और दिल को सुरक्षित रखने में मददगार साबित होते हैं।
ओवरऑल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है दालचीनी
दालचीनी न केवल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। ठंड के मौसम में होने वाली सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण श्वसन तंत्र को मजबूत करते हैं और सर्दी-जुकाम से लड़ने में सहायक होते हैं। इसके साथ ही, दालचीनी का सेवन गट हेल्थ में भी सुधार कर सकता है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
गठिया और टीबी के लिए भी लाभकारी
दालचीनी गठिया के दर्द में राहत देने में भी सहायक मानी जाती है। इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द को कम करने में सहायक होते हैं। साथ ही, टीबी के उपचार में भी इसका प्रयोग किया जा सकता है। हालांकि, दालचीनी का सेवन सही मात्रा में और सही तरीके से करना बेहद जरूरी है, क्योंकि अत्यधिक मात्रा में इसका उपयोग स्वास्थ्य पर नेगेटिव असर डाल सकता है।
