सीने में जकड़ा बलगम हटाने के लिए अजवाइन और गुड़ का पानी पीएं, जानें बनाने की विधि और फायदे
Health Tips: सर्दियों में सर्दी-जुकाम और सीने में बलगम की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में अजवाइन और गुड़ का पानी एक प्राकृतिक उपाय है, जो न केवल बलगम हटाने में मदद करता है बल्कि जुकाम और खांसी से भी राहत दिलाता है। आयुर्वेद में इन दोनों का खास महत्व है। अजवाइन और गुड़ की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने और दर्द को कम करने में सहायक होती है। खासकर सर्दी, खांसी और पीरियड्स के दर्द में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है।
अजवाइन और गुड़ का पानी पीने के फायदे:
1. जुकाम और बलगम से राहत: गर्म तासीर वाले अजवाइन और गुड़ का पानी पीने से सीने में जमा बलगम आसानी से निकल जाता है।
2. पेट दर्द में आराम: पीरियड्स के दौरान दर्द और सूजन को कम करने में यह बेहद असरदार है।
3. कमर दर्द से छुटकारा: सर्दी के कारण होने वाले कमर दर्द में राहत दिलाने के लिए अजवाइन और गुड़ का सेवन किया जा सकता है।
4. खांसी में आराम: पुरानी खांसी के इलाज में यह घरेलू नुस्खा कारगर है।
5. बवासीर में फायदेमंद: यह मिश्रण बवासीर के मरीजों को भी राहत दिलाता है।
बनाने का तरीका:
1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन और 2 बड़े टुकड़े गुड़ डालकर इसे उबालें। गुनगुना होने पर इसे दिन में 2-3 बार पिएं।
