अजवाइन से करें यूरिक एसिड कंट्रोल, कब्ज और जोड़ो के दर्द से मिलेगा आराम, यहां जानें सेवन का तरीका
आजकल की बदलती जीवनशैली में हर उम्र के लोग लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। यूरिक एसिड भी ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है, जो गठिया का एक जटिल रूप है। इसमें शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा हो जाते हैं, जो खासकर जोड़ों को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं। बता दे, यूरिक एसिड आपकी बॉडी के द्वारा प्यूरीन को ब्रेक करने पर बनता है। इसके बढ़ने के कारण आपके शरीर में शुगर, गठिया, हार्ट की समस्या और किडनी से जुड़ी तमाम बीमारियों की संभावनाएं अधिक बढ़ जाती हैं। ऐसे में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करना बहुत ही अवश्यज होता है।
अजवाइन से करें यूरिक एसिड कंट्रोल
अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका काढ़ा सर्दी-ज़ुकाम में बेहद कारगर माना जाता है, वहीं यह यूरिक एसिड को भी तेजी से कंट्रोल करती है। अजवाइन में मौजूद पोषक तत्व जैसे आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम और बायोएक्टिव यौगिक गाउट को ठीक करने में मदद करते हैं। इसमें ल्यूटियोलिन, 3-एन-ब्यूटिलफथालाइड और बीटा-सेलिनीन यौगिक पाए जाते हैं जो रक्त में यूरिक एसिड के स्तर और सूजन को भी कम करते हैं।
कैसे करें अजवाइन का सेवन
यूरिक एसिड से पीड़ित मरीजों को रोजाना खाली पेट अजवाइन का पानी पीना चाहिए। इसके लिए सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उसे रातभर भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। इसके अलावा अजवाइन के साथ अदरक को मिलाकर भी खा सकते हैं।
अजवाइन के अन्य फायदें
1. पेट की समस्या
एसिडिटी और कब्ज की समस्या से परेशान लोगों के लिए अजवाइन फायदेमंद है।
2. जोड़ों के दर्द में आराम
अजवाइन में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व अर्थराइटिस से जुड़ी समस्या में आराम दिलाते हैं।
3. सूजन से बचाव
एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर अजवाइन बॉडी में सूजन को कम करता है और सर्दी जुकाम जैसे वायरल इन्फेक्शन से भी बचाव करता है।
