Health Tips : धूप से हुई टैनिंग से छुटकारा दिलाएगी ये सब्ज़ी, 1 हफ्ते में त्वचा में आजाएगा निखार

Health Tips : गर्मियों के मौसम में त्वचा पर टैनिंग की समस्या होना आम बात है। टैनिंग होने पर चेहरे पर गहरे दाग-धब्बे भी दिखने लगते हैं और त्वचा बेजान दिखने लगती है। टैनिंग हाथ-पैरों, चेहरे और गर्दन और गले को ज्यादा ही जाती है।ऐसे में इस टैनिंग को कम करने के लिए आलू के रस का उपयोग किया जा सकता है। आलू को चेहरे पर सही तरह से लगाया जाए तो इससे स्किन को ब्लीचिंग इफेक्ट मिलते हैं, इसके साथ ही एंटी-एजिंग गुण भी मिलते हैं और झाइयों जैसी समस्याएं कम होती हैं। यहां हम आपको बताएंगे की किस तरह आलू के रस का उपयोग करके आप चेहरे पर नजर आने वाली टैनिंग को कम कर सकते हैं।

टैनिंग कम करने के लिए लगाएं आलू का रस

सबसे पहले आपको बता दे, आलू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, साथ ही यह जिंक, सल्फर और कॉपर का अच्छा सोर्स है। इनसे आपके स्किन से टॉक्सिंस खत्म हो जाते हैं और स्किन को टाइटनिंग इफेक्ट्स मिलने लगते हैं। इसके अलावा आलू के रस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन A, B के साथ ही विटामिन C भी होता है जो त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

कैसे निकालें आलू का रस

टैनिंग दूर करने के लिए सबसे पहले आप आलू को कद्दू कस कर ले और इसके रस को कटोरी में निकाल लें। आलू के रस को जस का तस ही रूई में लेकर त्वचा पर लगाया जा सकता है। इसे आप 15 से 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धो ले। टैनिंग कम होने में असर दिखने लगता है। आलू के रस में नींबू का रस मिलाकर लगाने पर भी टैनिंग दूर होने लगती है, चेहरे पर जमी डेड स्किन सेल्स निकलती हैं और मैल छूटता है।

आलू का रस दूध में मिला कर लगाएं

आप आलू के रस को दूध में मिलाकर भी चेहरे पर लगा सकते हैं। दोनों चीजों को मिलाएं और चेहरे पर 20 मिनट लगाकर रखने के बाद धो लें। हफ्ते में आप इसे 3 से 4 बार इस मिश्रण को लगाया जा सकता है।

बनाएं आलू का फेस पैक

टैनिंग हटाने के लिए आलू के रस से बेहद असरदार फेस पैक बनाकर भी आप लगा सकते है। इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच मु्ल्तानी मिट्टी और एक आलू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। जरूरत के मुताबिक, पानी या गुलाबजल डालें। फेस पैक बनाने के बाद इसे चेहरे पर 15 मिनट लगाकर रखने के बाद धो लें। हफ्टे में 2 बार आप इसे पैक को लगाने पर टैनिंग कम होने में असर दिखता है।

हल्दी में मिला कर भी लगा सकते हैं आलू का रस

आलू का रस और हल्दी भी टैनिंग कम करने में बेहद असरदार होते हैं। एक आलू के रस में आधा चम्मच हल्दी डालकर पूरे चेहरे पर अच्छे से लगा ले।इसे आ गर्दन और गले पर भी लगाए। 15 से 20 मिनट बाद धो ले, उसके आपको असर खुद दिखेगा।

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