खाते समय मोबाइल फोन मत चलाना, वरना शरीर बन जाएगा इन बीमारियों का ठिकाना

Sandesh Wahak Digital Desk: ज्यादातर लोग नाश्ता, लंच और डिनर करते समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल घंटो तक करते रहते हैं. जो काफी नुकसानदेह है और इसका सेहत पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है. ऐसा करके लोग अपने लिए खुद ही समस्यों को बुलावा देते हैं. बड़ो को देखकर बच्चे भी ऐसा करने लगे हैं. दरअसल, खाते समय मोबाइल का करने से आपको कई बीमरियां हो सकती हैं. कई बार फोन चलाते समय आप जरूरत से ज्यादा खाना खा लेते है, इसके कारण आप मोटापे का शिकार हो जाते हैं. इसके अलावा आपको कई और बीमरियां भी हो सकती हैं. आइए जानते हैं.

डायबिटीज

जो लोग खाना खाते समय मोबाइल या टीवी देखते है, तो उनको डायबिटीज जैसी बेहद खतरनाक और लाइलाज बीमारी होने का खतरा बढ़ सकता है. खाते समय फोन चलाने से डायबिटीज का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. खाना सही से प्रोसेस नहीं हो पाता और जिसकी वजह से वजन बढ़ने लगता है. इस आदत से मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है. जो डायबिटीज का खतरा बढ़ा देता है.

मोटापा

खाते समय आपका सारा ध्यान मोबाइल देखने में लग रहता है. जिसकी वजह से आप खाना अपनी भूख से ज्यादा खाना खा लेते हैं. हम सभी जानते हैं कि मोटापे को बढ़ने की एक वजह ओवरइटिंग भी है. मोटापा बढ़ने से कई सारी बीमारियों की शुरुआत होती है.

खराब पाचनतंत्र

खाते समय आपका सारा ध्यान खाने पर कम ओर फोन पर ज्यादा होता है. जिसकी वजह से आप खाना ना तो ठीक से चबा पाते और ना खा पाते है. जिसकी वजह से आपका खाना पच नहीं पाता है और आपको पाचन से संबंधित जैसे कब्ज, पेट में दर्द आदि समस्याएं होने लगती हैं.

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