मेंटल स्ट्रेस से हो सकती हैं यह बीमारियां, ऐसे बचे इससे
Sandesh Wahak Digital Desk: भागदौड़ भरी जिंदगी और रोज के जीवन में कि परेशानियों की वजह से लोग तेजी से मेंटल स्ट्रेस का शिकार हो रहे हैं लेकिन यह स्ट्रेस शरीर में हार्मोन का लेवल बिगाड़ देता है। इससे कई तरह की बीमारियां होने का रिस्क रहता है, वहीं मेंटल स्ट्रेस की वजह से बॉडी में 12 हार्मोन प्रभावित हो सकते हैं।
बता दें कि इससे डिप्रेशन से लेकर हार्ट अटैक तक का खतरा रहता है, वहीं डॉक्टरों का कहना है कि शरीर को फिट रखने के लिए मेंटल हेल्थ पर भी ध्यान देना चाहिए। वहीं डॉक्टरों का कहना है कि सभी लोगों के जीवन में कुछ न कुछ मेंटल स्ट्रेस होता ही है लेकिन अगर ये स्ट्रेस बढ़ने लगे और रोज के जीवन का हिस्सा बन जाए तो समस्या होने लगती है।
वहीं इस स्थिति में स्ट्रेस की वजह से कई सारे हार्मोन डिस्टर्ब होने लगते हैं, इससे डायबिटीज, हार्ट डिजीज, बालों का झड़ना और इनफर्टिलिटी की समस्या तक हो सकती है, ऐसे में हमें मेंटल स्ट्रेस से बचना चाहिए। वहीं मेंटल स्ट्रेस हार्ट के फंक्शन पर असर करता है, इस स्ट्रेस के कारण इंफ्लामेशन होता है।
जिससे बीपी बढ़ता है जोकि हार्ट अटैक का कारण बनता है, वहीं मेंटल स्ट्रेस के कारण डायबिटीज भी होती है। वहीं ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मानसिक तनाव के कारण इंसुलिन हार्मोन का बैलेंस बिगड़ने लगता है।
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