रोजाना करें इस चुर्ण का एक चम्मच सेवन, पेट संबंधी कई समस्याएं होगी दूर
Sandesh Wahak Digital Desk : आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में गलत खान-पान की वजह से पेट संबंधी कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर पेट में मरोड़न होना, पेट साफ ना होना, कब्ज की समस्या बनी रहना। आज हम एक ऐसे चुर्ण की बारे में बताने जा रहे हैं। जिसके सेवन से पेट की हर समस्या का समाधान हो जाएगा।
इसबगोल फाइबर से भरपूर होता है, जो पेट को साफ रखने में काफी मददगार साबित होता है। इसके अलावा यह वजन घटाने में काफी मददगार साबित हो सकता है। इसके अलावा इसबगोल बवासीर के रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
कैसे करना है इस्तेमाल
बवासीर के रोगियों को रात में सोने से पहले गुनगुने दूध में एक चम्मच इसबगोल का चुर्ण मिलाने पीना चाहिए। इससे पेट दर्द, कब्ज, दस्त इत्यादि में फायदेमंद होता हैं।
इसबगोल डायरिया को मैनेज करने में फायदेमंद होता है। इसबगोल में कैल्शियम और आयरन भरपूर रूप से होता है। इसमें एंटीडायरील और एंटी-सेक्रेटरी गुण होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करने में प्रभावी हो सकता है। इसबगोल पाचन तंत्र से पानी की मात्रा को अवशोषित करके और बल्क का उत्पादन करके दस्त को नियंत्रित करने का गुण होता है। डायरिया की समस्या में ईसबगोल का सेवन दही के साथ करें।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार होता है इसबगोल
इसबगोल में हाई कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित लोगों के लिए फायदेमंद होता है। इसकी मदद से आप कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। इसमें हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक प्रभाव होता है। ईसबगोल खराब कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है। इससे आप स्ट्रोक, हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए आप इसबगोल का सेवन दही के साथ करें।
Also Read :- क्या आप जानते हैं Vitamin C के ये नुकसान?
